惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，是干支历卯月的起始。《月令七十二候集解》中说：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰时节，天气转暖，渐有春雷。中医认为，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，因此养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也像春天一样舒展畅达，生机盎然。但从临床上来看，春季是呼吸道疾病、肝病和结石病等疾病的高发、好发季节，因此惊蛰时节的养生十分重要。

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惊蛰节气白天与夜间温差很大，乍暖还寒，冷暖无常，因而适当“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，因为气温会逐渐升高，为了能够适应气温的变化，也是适度捂一捂为宜。另外这个时节春风吹来了温暖，也带来了很多疾病的流行，需要注意天气变化，做好措施预防感冒、流感和心脑血管疾病的发生。想要在这个冷暖无常的季节里，做到全全面面的健康养生，诀窍是很重要的！

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饮食方面应清温平淡，多食一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。要做到全面的养生效果，不光只要食疗来进补，适当的时候可以运用点安宫牛黄丸来进行养生！该产品用料考究、遵古炮制、工艺精湛，服用也很讲究。最有特色的就是在重要节气时服用。其实作为保健和预防每个节气都可以服用。惊蛰和冬至最重要是因为此时人体最脆弱，最需要呵护，最易受外邪侵扰。“好钢用在刀刃上”道理相同。

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现如今气候环境的恶劣影响，特别是在冬季转换春季的这两个季节，疾病最容易爆发，也是人体做需要保护的时候！现在服用由九芝堂股份有限公司出品的安宫牛黄丸可全面提高人体免疫力，调节情志，保护心脑，确保旺盛的精力，防早衰，预防各种疾患，从而达到延年益寿的目的。该产品可以清热解毒，镇惊开窍。用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语；中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。当然儿童和孕妇一定要慎重使用！

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惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。想在这个季节里给自己寻找一个健康的养生方式，也是个不容易的事情！安宫牛黄丸带你感受健康养生新诀窍，消除你在这个时节的烦恼，让疾病远离你的身边，永享一个健康美好的身体！